BLUE多摩川

「ボルダリングを始めてみませんか？」   今回のBLUE SPORTS TALKはボルダリングについて書かせていただきます。 オリンピック競技にもなり、どんどん人気が出てきているボルダリング。 やってみたいけど […]

「秋の景色を楽しみながら、外で身体を動かしてみませんか？」   涼しい日が多くなり、秋の訪れを感じられるようになってきましたね！ 秋は景色も綺麗で気候もちょうど良く、アウトドアスポーツには最適な季節です！ まだ […]

「筋膜を整えて、身体をメンテナンスしましょう！」   今回のBLUE SPORTS TALKは、今話題の筋膜リリースについて書かせていただきます。 最近、筋膜という言葉をよく耳にしますが、聞いたことあるけど何な […]

「本当に日焼けを止められていますか！？」   今回のBLUE SPORTS TALKは日焼け止めについて書かせていただきます。 陽射しも強くなり、日焼け止めを塗っても日焼けしてしまったり、本当に効き目があるのか […]

「キネシオテープを使ってみましょう！」   今回のBLUE SPORTS TALKはテーピングについて書かせていただきます！ テーピングもいろいろ種類がありますが、今回ご紹介するのはキネシオテープです。 アスリ […]

「運動する前にコーヒーはいかがですか？」   日に日に暖かくなり、運動しやすい季節になってきましたね！ 冬のあいだ、冬眠して脂肪を蓄えてしまった方も多いのではないでしょうか？ そんな方に試していただきたいのが、 […]

【新生活をBLUE多摩川で楽しみましょう！】   もうすぐ４月ですね。新生活のシーズン到来！ ４月は、進学や就職、異動や転勤と自分を取り巻く環境が大きく変わる時期。 そして、自分だけでなく家族や大切な人が新しい […]

「花粉症を運動で予防しましょう」   河津桜が咲き始め、だんだん春が近づいてきましたね！ そして花粉の飛散も多くなてきました。 春が近づき嬉しい気持ちもありますが、花粉症の方にとってはつらい時期ですね〜。 マス […]

「有酸素運動で効率よく脂肪を燃焼！」   今回のBLUE SPORTS TALKは有酸素運動についてご紹介いたします。 年末年始の忘年会や新年会、親戚との集まりなどでたくさん食べて、たくさん飲んで、余分にエネル […]