火曜日のフィジカルワークアウト担当しますインストラクターのToshiyaです！
レッスンではスポーツや日常生活の動きの質を高める為のトレーニングを楽しくかつメリハリをつけながらハードに行います！
テニスボールやラダー、縄跳びやケトルなど様々な道具も使いながら運動神経を良くするような脳と身体を繋げるコーディネーショントレーニングも実施し、身体を動かすことの楽しさも感じていただけるようなクラスになっています。
基礎体力を上げながら、楽しく動くことで継続できるクラスを目指していますので、ぜひ皆様のご参加をお待ちしております！
addidas functionaltrainer
