里咲

【プロフィール】
10代の頃から女優業で数多くの舞台やドラマに出演する。
付き人業も並行して行っていた20代にボディメイクや息抜き目的としてヨガを始めるがいつしかヨガは自分を癒す最高の時間に。
資格取得後、PMSに悩み始めムーンサイクルを基準として身体と心のコンディショニングを行ったところ改善に向かう。

いつも誰かと比べられている。
トップを目指し続けている。
仕事や家事、育児が忙しく自分のことは二の次...
そんな方にこそ身体を動かすことの楽しさと自分のを大切にする時間をとることの重要性を伝えていきたい。

現在はBLUE多摩川アウトドアフィットネスクラブマネージャーを務め、レギュラープログラムも担当。

【メッセージ】
「美しい自然の中で健康になる」をコンセプトとしたBLUE多摩川アウトドアフィットネスクラブは、
ピラティスで準備運動をした後、ボルダリングやSUPなど、アウトドアに出かけることができます。
そしてまた、頑張ってくれた身体をヨガでほぐしていく・・・
インドアフィットネスとアウトドアフィットネスを相互利用できるのがBLUEの魅力です。
「自然の中でみんなと一緒に遊んでいたらいつの間にか心が元気になっていた」
「いつの間にか運動不足が解消されていた」
そんな体験をBLUEでしてみてください!!