BLUE多摩川

5月の代行／休講／時間変更プログラムについてお知らせいたします。 【代行】 3日（祝木）9:00-10:15「骨盤調整ヨガ（コアチューニング）」テル→「ハタヨガ」motoko 10日（木）15:00-16:15「リラック […]

「忙しない生活で疲れている方は森林へ行きましょう！」   今回のBLUESPORTSTALKは森林と健康のつながりについてご紹介させていただきます。   森林浴はカラダに良いと言われていますが、具体的 […]

新緑が気持ち良く、生き物がどんどん活発になってきました！ 身体が動かしやすく、気持ちもポジティブになりますよね！そんな気持ちに合わせてたくさん身体を動かしてアウトドアフィットネスをお楽しみください！ ゴールデンウィークは […]

BLUE TAMAGAWA へご入会をご検討の方へ 入会キャンペーンのお知らせです！ 期間中ご入会の皆様に下記の特典実施中です！ １） Yoga Works 「ヨガマット3.5mm」をプレゼント！ ２）さらに今ならご入会 […]

4月の代行・休講のお知らせ 4月の代行／休講／時間変更プログラムについてお知らせいたします。 【代行】 2日（月）20:30-21:30「陰ヨガ」西川尚美→サエコ 3日（火）10:30-11:45「ストレッチ＆ヨガ」マミ […]

「目的にあったヨガマットを使って、よりヨガの効果を高めましょう！」   今回のBLUESPORTSTALKはヨガマットの選び方についてご紹介させていただきます。 4月から新生活となり、新しいことを始めたりする方 […]

「音楽を聴いて運動効率をUPしましょう！」   今回のBLUE SPORTS TALKは、運動と音楽について書かせていただきます！ 運動する時にアップテンポの音楽を聴いて気持ちを上げたり、リラックスしたい時にスローテンポ […]

「骨を鍛えていつまでも元気な身体を作りましょう！」   こんにちは！フロントスタッフの齊藤です！ 今回のBLUE SPORTS TALKは骨と運動の関係性について書かせていただきます。 去年は身近に骨折した人が […]

「睡眠の質を向上させてより健康的に！パフォーマンスUPを目指しましょう！」   今回のBLUE SPORTS TALKは、運動と睡眠の関係性について書かせていただきます！ 皆さまは普段、しっかり睡眠を取れていま […]