BLUE多摩川

9月のプログラムアップいたしました!(オンラインレッスンのスケジュールもこちらからご覧ください)

「Breath Deeply」
9月はまだまだ暑い日が続きます。
夏を過ごしてきている身体は消耗していますので、潤いと栄養を取ることを心がけていきましょう。
私たちは食べ物だけでなく、呼吸からもエネルギーを得ています。
呼吸に意識を向けること。 また陰ヨガやリストラティブを行って気を養うこと。
筋肉や臓器に血流を促すように安定してゆったりスタンディング、ツイストや逆転などのポーズを取ることを心がけましょう。

【9月の特別プログラム】
1日(火)おでかけノルディック〜つつじヶ丘編〜
3日(木)ヒーリングロータス
5日(土)【特別】オーガニックムーブメント
6日(日)はじめてのヨガ
6日(日)ウォーク&ラン〜プロギング〜
12日(土)おでかけノルディックウォーキング〜動きづくり編〜
21日(祝月)o-ka-i-mo-nordic(お・か・い・も・ノルディック)
26日(土)THE坂練@専修大学
26日(土)シヴァナンダヨガ(入門)
26日(土)森林セルフケアウォーキング〜秋分の生田緑地巡り〜
27日(日)スラックライン
28日(月)筋膜リリースwith PRO-TEC ATHLETICS
30日(水)アシュタンガヨガ
30日(水)ヨガニドラー(クリスタルボウル)

【9月の有料プログラム】
19日(土)トレッキングin大多摩ウォーキングトレイル
27日(日)マウンテンバイク(世田谷公園巡り)
29日(土)トレッキングin大多摩ウォーキングトレイル

【BEACH TOWN アウトドアツアー】
「はじめてのSUP体験~多摩川クルージング~ 定員5名」
火曜:10:30-12:00 / 1日、15日  
土曜:10:00-11:30 /5日、12日

「はじめてのSUP体験〜サンセットクルージング〜 定員5名」
祝月:16:00-17:30 / 21日  
祝火:16:00-17:30 / 8日、22日
土曜日:15:30-17:00 / 19日

「リバーSUP体験〜川の流れの中で遊ぼう〜 定員2名」
火曜:13:30-15:30 / 1日、15日  
日曜:15:30-17:30 / 6日、13日、20日、27日

「ハタフロー/NOB」
14日、28日(月)13:30-14:15

「きれいになるフローヨガ/Tsugumi」
毎週(火)10:00-10:45

「基礎からヨガ/Takako Obata」
1日、15日、22日(火)19:00-19:45

「フロー こきたかおり」
8日、29日(火)19:00-19:45

「休息するヨガ&メディテーション/ワカ」
2日(水)19:30-20:15

「リラックスフローformeditation/齋藤りょうこ」
16日、30日(水)19:30-20:15

「ジェントルフロー&メディテーション/WAKA」
10日、24日(木)13:30-14:15

「ストレッチピラティス/ERICA」
10日、24日(木)19:30-20:15

「リンパヨガ/Ai」
毎週金曜日 10:00-10:45

「ヒーリングロータスfor Yin/Aki」
18日(金)19:30-20:15

「ストレッチ&ヨガ/マミ」
毎週土曜日 10:00-10:45

「ピラティスwithナタリー/Natalie」
毎週日曜日 11:30-12:15

プロデュース&運営企業
株式会社BEACH TOWN