2月のプログラムをアップいたしました！
春へシフト!「 Shift to Spring! 」
2月はまだまだ寒さが厳しいですが、カラダの中では春への準備が始まります。
1年の中でも最も大きくカラダが変化する時期となります。
骨盤が開きはじめ、今まで寒さから身を守るために溜め込んでいたエネルギーがカラダの表面へ移動していきます。
この時期は、股関節や骨盤の動きで、しなやかな腰を心がけて動き、春への準備をおこないましょう。
アレルギー症状も出やすい時期となってきますので、冷冷え対策とリラックスを⼼心がけ、巡る⼼心 ⾝身をこころがけましょう。
【2月の特別プログラム】
2日（土）清澄白河〜築地ウォーキング
3日（日）はじめてのヨガ
3日（日）スラックライン
7日（木）ヒーリングロータス
11日（祝月）ハタヨガ&メディテーション（瞑想で心を整える）
16日（土）サンセットランニング
17日（日）森林セルフケア〜冬の鎌倉ウォーキング
19日（火）チャレンジ小田急沿線ノルディック藤沢駅〜片瀬江ノ島〜鵠沼海岸
23日（土）サーキットトレーニング
23日（土）トレッキングin鎌倉〜朝比奈切通し〜
23日（土）シヴァナンダヨガ（入門）
25日（月）筋膜リリース with PRO-TECH ATHLETICS
26日（火）トレッキングin鎌倉〜朝比奈切通し〜
27日（水）アシュタンガヨガ
【2月キッズプログラム】
19日（火）【キッズ】BLUEキッズプログラム〜空手入門〜
25日（月）【キッズ】BLUEキッズプログラム〜ボルダリング〜
