LIBRE ウェルネスブリトー始まりました!

  • 2012年11月28日
  • cafe

アスリートフードマイスターとして活躍する村山彩さんの監修による、

身体が喜ぶ「ウェルネスブリトー(¥700)」が11/26より新発売いたしましたよ!

運動したあとの食事。どうせだったら、カラダが喜ぶものを食べてほしいという思いのもと

栄養学とスポーツがクロスオーバーした、このウェルネスブリトー。

気になる中身は・・・

沢山の野菜

植物性タンパク質が豊富なテンペ

鉄分やカルシウムを多く含むスーパーグレインのアマランサス

そしてビタミンB群やアミノ酸がたっぷりのクコの実・アーモンド

う~ん。ヘルシーーー♪

内側からキレイになれそうなブリトーですね^-^

実際に食べてみた感想は。。。

「んまいっ!フレッシュ!歯ごたえが楽しい♪ 」

食べた感じが軽くて、いくつでも食べられそうでした(笑)

このLIBREさんのウェルネスブリトー

スポーツやワークアウトを始めたい、続けたい人のやる気を刺激する新しいスポーツWEB&SNS

onyourmark でもご紹介いただきました^-^

掲載記事は、こちら→ ウェルネスブリトー紹介記事

新商品も、ぜひお試しくださ~い♪

 

投稿者:YUKI

 

パンヨガ〜MAMI×ちかげ〜


たくさんの方がご参加くださったパンヨガをお伝えしますね!

今回参加出来なかった方!コレを呼んだら次回は絶対に参加したくなっちゃいますよ〜

ワイワイ♬ガヤガヤ♪コネコネ?!皆さん楽しんでいらっしゃいました!

材料はコレ!

やるよ〜!やってるよ〜!!!

(アレ?!青シャツは…)

オイルを入れてコネま〜す。

チカゲ先生のアドバイスを受けながら、

コネます、

のばします?

???MAMIさん?笑

マロンIN! そして、コネる!

(LIBRE山崎さん邪魔をしている笑)

適当にカットをして、1次発酵。

順調☆Yeah

(双子のお姉さんカエさんも参加してくださいました!)

Yeah☆

 

発酵中にチカゲ先生からパンや酵母についてのお話もありました!

発酵後、それぞれ好きなかたちに整えて、2次発酵〜焼き。

その間、MAMI先生のヨガを受け体を健康に、お腹も空かせて。笑

パンの焼き上がった良いにおいがBLUEに広がります。。。

良い焼き上がり♪

スゴ〜い!!パン屋さんのぱんみたい!

LIBRE山崎さん特製アサイージンジャーで体もポッカポッカ〜。

乾〜〜〜杯っ!!!

もちもちしてあま〜くて、美味しかったです。

青シャツの方が作ったのをいただきました〜

皆さま、ご参加ありがとうございました!!

 

MAMIさん、チカゲさん、第2弾も期待していま〜す。

 

 

 

 

 

Respect nature プロジェクト vol.01 ~多摩川リバークリーン~

  • 2012年11月04日
  • event

本日、第1回目のRespect natureプロジェクト vol.01~多摩川リバークリーン~を実施しました!

雲一つない青空の下、気持ちの良い風を浴びながらのリバークリーン。

ご参加くださった皆さま方、ありがとうございました。

バーベキューが禁止され、大分キレイにはなったものの、

タバコの吸い殻やおにぎりの袋など細かいものが落ちておりました。

こんなモノも?!というものも、、、

 

皆様、お疲れさまでした!

協賛くださったサントリーさん、ありがとうございました!!

次回の~多摩川リバークリーン~の日程は後日お知らせいたします。

BLUE COFFEEはじめます!


暑い夏もおわり、あっというまに季節は秋。。

 

みなさまヨガ、ラン、ウォーク、ボルダリング、バイク、(ブリトー、、、笑) とBLUE多摩川を満喫していただいていますでしょうか??

 

さてさて、本日休館日のBLUE

 

こちらはエントランスから向かって左手のインフィメーションコーナーです。

 

スタッフがまた手作りで、なにやら棚を作ったみたいです。。。

みなさま気づきましたか??

画面の右上にご注目ですよ!

 

 

では、よーーーーく見てくださいね!!

 

 

じゃーーーんっっ!!

 

これより、BLUE 多摩川ではBLUE COFFEEはじめます!

 

 

【BLUE COFFEE】は会員さまのみご利用いただけるコーヒーサービスです。

 

月額会員さま&都度会員さま

 

○マイカップご使用 (コーヒー飲み放題)       ¥200

 

○マイカップをお忘れの場合 (コーヒー飲み放題)   ¥300

※カップはフロントよりお貸し出しいたします。お気軽にお声かけくださいませ。

 

トライアル会員さま

トライアルチケットをご利用いただいている日のみご利用いただけます。

○コーヒー飲み放題                   ¥300

※カップはフロントよりお貸し出しいたします。

 

 

また、月額会員さまのみマイカップをBLUE多摩川フロント前のカップ置き場に、置いておくことができます。

都度会員のみなさまは、都度お持ちこみください。

また、BLUE COFFEEは会員さま限定のサービスでございます。BLUE多摩川の会員さま以外の方はご利用いただけませんので、あらかじめご了承くださいませ。

 

レッスンの後のおしゃべりのおともに、あたたかいコーヒーはいかがですか?

さあ、この秋はお気に入りのマイカップを持って、BLUE多摩川へ〜〜〜〜〜!!

 

 

アヌサラ(i)ヨガ イベント!


みなさま、こんにちは〜!

だんだん、暑さも和らいで過ごしやすい季節になってきましたね〜

 

さて、おととい日曜日にはTOSHI先生によるアヌサラ(i)ヨガのイベントが行われました〜!

そのときの様子をちょこ〜っとだけ公開!

 

まず、アヌサラヨガとは、「流れに身を任せる」「思うがままに」といったサンスクリット語だそうです。

体になるべく負担をかけず、体に本来備わっている潜在能力やパワーを最大限に引き出すヨガ。

 

フロントから写真を撮るばかりのスタッフでしたが、ご参加いただいたみなさまからは

「とってもきもちよかった〜〜〜〜!」

「毎週やりたい!」

と大好評!

 

 

TOSHI先生も「とっても楽しかった〜!」とLIBREのアサイースムージーを飲んで帰っていきました♪

 

 

 

夕方のデッキにて

  • 2012年08月09日
  • cafe

さて、先週日曜日にオープンしましたBLUE多摩川です!

おかげさまでたくさんのお客様にお越しいただいております。ありがとうございます。

 

スタジオ横のデッキではスタジオプログラムだけでなく様々な楽しみ方が、、、

本日、ヨガのクラスの後はデッキにてブリトーとグリーンスムージを召し上がるお客様。

 

お、こちらはスタッフでした〜笑

 

腹ごしらえと夕涼み〜

のんびりとストレッチやおしゃべり

それぞれのスタイルでお楽しみいただけます〜♪

8月のプログラムスケジュール発表


8月のプログラムスケジュール発表しました。
STUDIO/PARK/MOUNTAINの3つのカテゴリーで、季節に合わせて楽しく構成しております。
ぜひご参加ください。
(8月は日射病・熱中症の危険を考慮し、PARK/MOUNTAINプログラムが少なくなっておりますが、涼しくなってくる秋にはプログラムをご用意して参りますので、楽しみにお待ち下さい)

【8月のプログラムスケジュールPDF】
http://www.blue-tamagawa.jp/blog/wp-content/uploads/2012/07/201208.pdf

BLUE多摩川アウトドアフィットネスクラブ始動


このたび、BLUE多摩川アウトドアフィットネスクラブ公式ウェブサイトを開設いたしました。

2012年8月5日のオープンに向けて、スタッフブログではクラブ開設準備レポート、オープニンングイベント情報など最新情報をUPしてまいります。

お楽しみに!

オープニングイベント1「RUN and YOGA」

event1-1

2012.7.28(土)9:00〜10:30
多摩川河川敷

ランニング1/2(30分間)とヨガ1/2(30分間)のハイブリッドプログラム。
ランニングで上がった心拍数をスタジオヨガプログラムでも維持し、効果的な体脂肪燃焼が可能です。
正しいランニングフォームと強度を意識して、多摩川ランニングコースで行います。

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オープニングイベント2「NORDIC WALKING」

event2-2

2012.7.29(日)8:00〜9:00
多摩川河川敷(小雨決行)

ノルディックウォーキングは、全身の90%以上の筋肉を使うため通常歩行よりも40%消費カロリーUP。膝にかかる負担も少なく、上半身も使用する効率の良いウォーキング。体力に自信のない方という方に最適なクラスです。専用ポールを無料レンタルできます。

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