BLUE多摩川アウトドアフィットネスクラブ始動


このたび、BLUE多摩川アウトドアフィットネスクラブ公式ウェブサイトを開設いたしました。

2012年8月5日のオープンに向けて、スタッフブログではクラブ開設準備レポート、オープニンングイベント情報など最新情報をUPしてまいります。

お楽しみに!

オープニングイベント1「RUN and YOGA」

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2012.7.28(土)9:00〜10:30
多摩川河川敷

ランニング1/2(30分間)とヨガ1/2(30分間)のハイブリッドプログラム。
ランニングで上がった心拍数をスタジオヨガプログラムでも維持し、効果的な体脂肪燃焼が可能です。
正しいランニングフォームと強度を意識して、多摩川ランニングコースで行います。

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オープニングイベント2「NORDIC WALKING」

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2012.7.29(日)8:00〜9:00
多摩川河川敷(小雨決行)

ノルディックウォーキングは、全身の90%以上の筋肉を使うため通常歩行よりも40%消費カロリーUP。膝にかかる負担も少なく、上半身も使用する効率の良いウォーキング。体力に自信のない方という方に最適なクラスです。専用ポールを無料レンタルできます。

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オープニングイベント3「AROMA RELAX YOGA」

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2012.8.1(水)10:30〜11:45
BLUEスタジオ

「Relax Yoga」は、ストレッチ効果の高いヨガのポーズを多く取り入れ、リフレッシュ&リラックスを目的としたクラスです。アロマ、心、呼吸、動きをシンクロさせ、心身ともにキレイに元気になれるクラスです。体力に自信のない方や初心者、シニアにもおすすめ。

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オープニングイベント4「PILATES」

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22012.8.2(木)19:30〜20:45
BLUEスタジオ

ピラティスとは、呼吸を整え、身体の芯(CORE)を鍛え、アクティブにポジティブに姿勢の歪みを整え、細くしなやかに、今以上の美しいボディーラインを目指すエクササイズです。理想的なボディーバランスへと導くエクササイズです。

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オープニングイベント5「GREEN RUNNING」

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2012.8.4(土)10:00〜11:30
多摩川河川敷(小雨決行)

自然と親しみ、季節を感じながら気持ちよく走る「GREEN RUNNING」河川敷〜芝生の上や公園、クロスカントリー的にを走ります。始めての方もランニング愛好者の方も、自然の中で楽しく走ります。

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オープニングイベント6「多摩川 PARK YOGA」

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2012.8.5(日)8:00〜9:30
多摩川河川敷(悪天候時はスタジオ)

天気の良い日はスタジオを抜け出し、多摩川河川敷でパークヨガ。自然音とアンビエント音楽がシンクロする空間で、瞑想や呼吸法を取り入れながらカラダの自然治癒力を高める。Chama先生とAIRCHITEXのライブサウンドによる貴重なライブセッション。

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オープニングイベント7「多摩川 PARK YOGA」


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2012.8.5(日)10:00〜11:30
多摩川河川敷(悪天候時はスタジオ)

天気の良い日は、スタジオを抜け出し多摩川河川敷の木陰で行ないます。
瞑想や呼吸法を取り入れたカラダの自然治癒力を高めるプログラムです。
始めての方にも最適なプログラムです。雨天時はスタジオで行います。

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